Od 23 września 2026 roku w Akademii 23 Evolution rusza nowa grupa BJJ Stare Wilki Start – nowa odsłona naszego programu Stare Wilki 40+.

BJJ 40+ dla osób bez doświadczenia

Przygotowana specjalnie dla osób, które nie mają żadnego doświadczenia w sportach walki ani Brazilian Jiu-Jitsu.

To propozycja dla osób, które chcą rozpocząć treningi BJJ we Wrocławiu, ale do tej pory nie miały kontaktu z Jiu-Jitsu.

• Podczas pierwszych treningów skupimy się na podstawach Brazilian Jiu-Jitsu, bez konieczności dołączania do grupy osób, które trenują już od dłuższego czasu.
• Będziemy stopniowo poznawać podstawowe pozycje, poruszanie się na macie, kontrolę przeciwnika oraz najważniejsze elementy Jiu-Jitsu.

Aktualny grafik treningów:
www.23evolution.pl/grafik

Czym jest Jiu-Jitsu?

Brazilian Jiu-Jitsu, często określane jako BJJ lub po prostu Jiu-Jitsu, to sport walki, w którym duże znaczenie mają technika, kontrola, pozycja i odpowiednie wykorzystanie dźwigni.

BJJ pozwala trenować niezależnie od wieku czy wcześniejszego doświadczenia sportowego. W treningu ważniejsza od samej siły jest umiejętność wykorzystania techniki i właściwego rozwiązania sytuacji na macie.

Dlatego BJJ może być dobrym wyborem również dla osób, które dopiero po 40. roku życia chcą rozpocząć swoją przygodę ze sportami walki.

Stare Wilki Start – trening 1–2 razy w tygodniu

Nowa grupa została przygotowana z myślą o osobach, które chcą trenować regularnie, ale niekoniecznie kilka razy w tygodniu.

Stare Wilki Start będzie działać w formule 1–2 treningów tygodniowo. Dzięki temu można rozpocząć treningi Jiu-Jitsu w spokojnym tempie i stopniowo przyzwyczaić się do nowej aktywności.

Najważniejsze jest regularne uczestnictwo i systematyczne poznawanie kolejnych elementów BJJ.

BJJ Wrocław – zacznij od podstaw

Jeżeli szukasz BJJ we Wrocławiu i masz 40+ lat, ale nigdy wcześniej nie trenowałeś Jiu-Jitsu, Stare Wilki Start jest grupą stworzoną właśnie dla Ciebie.

Startujemy 23 września 2026 roku w Akademii 23 Evolution.

Jeżeli od dawna zastanawiasz się nad rozpoczęciem BJJ, ale powstrzymywał Cię brak doświadczenia, nie musisz już czekać.

Dołącz do Starych Wilków Start i poznaj Brazilian Jiu-Jitsu od podstaw.

Akademia 23 Evolution
ul. Legnicka 65, Wrocław
tel. 694 914 858