23Evolution Brazilian Jiu-Jitsu
Grafik
Strona główna/Grupy/BJJ NO-GI
Trening BJJ NO-GI w akademii 23Evolution
Grupa

BJJ
NO-GI

Dynamika, szybkość i technika. Treningi bez kimona skupione na pozycyjnej kontroli, przejściach i duszeniach. Grupa początkująca i zaawansowana — idealne uzupełnienie dla każdego, niezależnie od poziomu.

Dołącz do grupy Zobacz grafik

Bez kimona

Trenujemy w rashguardach i spodenkach.

Technika i dynamika

Szybkie przejścia, kontrole i skuteczne finalizacje.

Dwa poziomy

Grupa początkująca i zaawansowana.

Wsparcie

Świetna atmosfera i zaangażowana grupa.

Bezpieczeństwo

Kontrolowane sparingi i dbałość o technikę.

Trzy grupy,
jeden program

BJJ No-Gi to dwie grupy o różnym poziomie zaawansowania — sprawdź, która pasuje do Twojego doświadczenia.

Grupa początkująca

Poniedziałek, Środa 20:20

Pierwszy kontakt z No-Gi lub kontynuacja nauki podstaw — pozycje, kontrola i bezpieczne przejścia, w przystępnym tempie.

Grupa zaawansowana

Za zgodą treneraPoniedziałek, Środa 19:00

Zamknięta grupa — dołączają do niej osoby wskazane przez trenera po osiągnięciu odpowiedniego poziomu lub przygotowujące się do startów w zawodach.

BJJ Start

Wtorek, Czwartek 20:00

Osobny program dla zupełnie początkujących w No-Gi — bez presji, zanim dołączysz do grupy początkującej powyżej.

Grafik
treningów

Treningi BJJ NO-GI odbywają się w wybrane dni tygodnia. Sprawdź pełny grafik całej akademii.

Zobacz pełny grafik

Trenerzy

Poznaj trenerów prowadzących zajęcia BJJ NO-GI.

Poznaj całą kadrę
Paweł Szubart

Paweł Szubart

Head Coach

23 czarny pas w Polsce, dan 4 stopnia pod Marcelo Mello.

Trener Mateusz

Trener Mateusz

Trener

Obecny mistrz Polski, złoty medalista Pucharu Polski, zwycięzca licznych imprez na terenie naszego kraju.

Czego możesz
się spodziewać?

01

Rozgrzewka i mobilizacja

02

Technika No-Gi

03

Drille sytuacyjne

04

Sparingi kontrolowane

05

Cool down i rozciąganie

Podobne grupy

Zobacz osiągnięcia naszych zawodników
BJJ START

BJJ START

Twój pierwszy krok w BJJ

Program dla zupełnie początkujących — pierwsze kroki w BJJ, bez presji i w spokojnym tempie.

Dowiedz się więcej
BJJ GI

BJJ GI

Tradycyjna wersja BJJ

Tradycyjne BJJ w kimonie — grupa mieszana i zajęcia dla osób z minimum 1,5-rocznym stażem.

Dowiedz się więcej
STARE WILKI

STARE WILKI

TYLKO DLA 40+

Program dla osób 40+ i dojrzałych początkujących — trening dopasowany do możliwości i tempa regeneracji.

Dowiedz się więcej

Gotowy na
pierwszy trening?

Pierwszy trening jest darmowy. Wystarczy przyjść 15 minut wcześniej, spakować strój sportowy i dołączyć do nas.

Zacznij teraz